Dans cette recette, nous vous proposons une méthode simple et efficace pour préparer une salade de poulet aux pommes et aux noix. Grâce à elle, vous pourrez cuisiner chez vous, comme un vrai chef, une salade de poulet aux pommes et aux noix qui ravira vos proches.
Calendrier de préparation de la salade de poulet aux pommes et aux noix
| Temps de préparation | 20 minutes |
| Temps de cuisson | |
| Prolongations | |
| Temps total | 20 minutes |
| Nombre de portions | 3 |
| Quantité de cidre |
Ingrédients pour une salade de poulet aux pommes et aux noix
Salade:
- 450 grammes de filets de poulet sans peau ni os, cuits, refroidis et coupés en morceaux.
- 1 tasse et 1/4 de pommes jaunes hachées
- Un tiers de tasse de noix hachées
- Un tiers de tasse Canneberge Écrasé
sauce:
- 1 boîte (150 grammes) de yaourt grec nature sans matières grasses (environ une demi-tasse)
- 2 cuillères à soupe de mayonnaise
- 1 cuillère à soupe de vinaigre
- 2 cuillères à café et demie de poudre de romarin
- 1 cuillère à café de sauce moutarde
- une demi-cuillère à café de miel
- une demi-cuillère à café de poudre d'oignon
- Sel et poivre noir fraîchement moulu
- Laitue ou pain complet pour accompagner
Comment préparer une salade de poulet aux pommes et aux noix
Étape 1: Déposez le poulet, la pomme, les noix et les canneberges dans un grand bol.
Étape 2: Dans un petit bol, mélangez le yaourt grec, la mayonnaise, le vinaigre, le romarin, la moutarde, le miel et la poudre d'oignon, puis salez et poivrez selon votre goût.
Étape 3: Versez le mélange de poulet sur ces ingrédients et mélangez bien. Enfin, servez avec de la laitue ou sur du pain complet.
Conseils importants pour réussir une salade de poulet aux pommes et aux noix
- Les estimations nutritionnelles sont basées sur l'utilisation de feuilles de laitue, et non de pain.
Chers amis, nous vous proposons l'article Comment préparer différents types de salades et découvrir 50 recettes de salades légères و Comment préparer des salades de légumes italiennes : 10 salades originales Lisez-les, ils sont très intéressants et faciles à lire.
Valeur nutritionnelle d'une salade de poulet aux pommes et aux noix
Dans chaque portion :
- 440 calories
- 20 grammes de matières grasses
- 3 grammes de graisses saturées
- 103 mg de cholestérol
- 283 mg de sodium
- 858 mg de potassium
- 26 gramme de glucides
- 4 gramme de fibres
- 19 grammes de sucre
- 35 grammes de protéines
- 523 UI de vitamine A
- 4 mg de vitamine C
- 87 mg de calcium
- 1 mg de fer
Nous espérons que vous serez satisfait(e) de la recette de salade de poulet aux pommes et aux noix et que vous pourrez préparer une salade de poulet unique.
Comment préparer différentes salades و Comment préparer différents plats nationaux Ils sont très lisibles.
Vous pouvez dans cours de cuisine Rejoignez-nous ! Bon appétit !
Traduction et rédaction : Site de cuisine 1TouchFood
Comment préparer une salade de poulet aux pommes et aux noix pour 3 personnes - Tutoriel de cuisine en ligne
Comment préparer une délicieuse et populaire salade de poulet maison aux pommes et aux noix, et comment préparer une salade de poulet spéciale et festive aux pommes et aux noix, et la meilleure recette pour préparer une délicieuse salade de poulet aux pommes et aux noix.
Nom: Salade
Style de cuisine : ennuyeuse
کلمات کلیدی: Salade de poulet aux pommes et aux noix
Sortie des instructions : 3
Calories : 440
Temps de préparation : PT0H20M
Temps de cuisson : PT0H00M
Durée totale : PT0H20M
Ingrédients:
- 450 grammes de blanc de poulet sans peau ni os
- 1 tasse et 1/4 de pommes jaunes hachées
- Un tiers de tasse de noix hachées
- Un tiers de tasse de canneberges écrasées
- 1 boîte (150 grammes) de yaourt grec nature sans matières grasses (environ une demi-tasse)
- 2 cuillères à soupe de mayonnaise
- 1 cuillère à soupe de vinaigre
- 2 cuillères à café et demie de poudre de romarin
- 1 cuillère à café de sauce moutarde
- une demi-cuillère à café de miel
- une demi-cuillère à café de poudre d'oignon
- Sel et poivre noir fraîchement moulu
- Laitue ou pain complet pour accompagner
Manuel d'instructions : Chers amis, nous vous proposons un tutoriel professionnel pour préparer une délicieuse salade de poulet aux pommes et aux noix. Grâce à la préparation des ingrédients et à la recette, vous pourrez facilement la réaliser chez vous et la déguster en famille, en accompagnement ou en plat principal.
5
