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Comment préparer un poulet lungi Gilani Majlisi pour 5 personnes

Comment préparer du Majlis Chicken Lungi

Nous vous avons expliqué, chers amis, comment préparer des lungis au poulet du Nord de manière tout à fait professionnelle et pratique. Les lungis sont un plat traditionnel gilani, préparé avec du poulet ou du canard et généralement farci de pâte de grenade, de pâte de prune, etc.

Voici l'un des plats locaux d'Astara et de Talesh, et nous allons vous expliquer comment le préparer, chers lecteurs, dans la suite de cet article.

Échelle

Ingrédients

  • 1 Poulet ou canard moyen
  • 10 feuille de prunier ou de qaisi
  • 3 Nombre d'oignons
  • 1 Nombre de pommes de terre
  • 2 tomates
  • 400 100 grammes d'herbes aromatiques finement hachées (persil, menthe, coriandre, ciboulette, feuilles d'ail fraîches)
  • 100 Berberry chaud
  • 1 Une tasse de noix en poudre
  • 1 Une tasse de pâte de grenade ou de prune
  • 1/4 Une tasse de jus de concombre
  • 2 Une cuillère à soupe de safran infusé
  • Sel, poivre et curcuma selon les besoins
  • Huile au besoin

Recette

Étape 1 : Préparer et faire mariner le poulet

Nettoyez le poulet ou le canard. Assaisonnez-le entièrement, à l'intérieur comme à l'extérieur, avec du sel, du poivre, la moitié de la pâte de grenade ou de prune et un peu de piment rouge. Laissez mariner au réfrigérateur pendant 24 heures pour que les saveurs se développent pleinement.

Deuxième étape : Préparation des ingrédients du lungi au poulet

Râpez les oignons et pressez-les pour en extraire le jus. Versez l'huile dans une poêle et faites-la chauffer à feu doux. Ajoutez les oignons et les légumes et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.

Ajoutez les noix en poudre, les prunes hachées, le safran, les baies d'épine-vinette, le reste de pâte de grenade, le jus de concombre, le sel, le poivre et le gingembre aux ingrédients et mélangez bien. Retirez du feu et laissez refroidir.

Versez la farce dans le ventre du poulet et cousez le dessus avec du fil de cuisine pour que la farce ne s'échappe pas pendant la cuisson.

Troisième étape : Cuisson des lungis au poulet au four

Déposez le poulet dans un plat allant au four et arrosez-le d'un peu d'eau pour éviter qu'il ne se dessèche pendant la cuisson. Enfournez dans un four préchauffé à 180 °C pendant 90 minutes, jusqu'à ce qu'il soit bien cuit. Ouvrez la porte du four toutes les 15 minutes et vérifiez que le poulet n'est pas sec.

Étape 4 : Préparation du lungi au poulet

Coupez les pommes de terre en cubes. Versez de l'huile dans une poêle et faites-les revenir. Faites revenir les tomates, un peu d'oignon chaud et des baies d'épine-vinette, puis ajoutez-les aux pommes de terre. Utilisez ce mélange pour le chorizo.

Conseils et astuces importants

Vous pouvez conserver un peu de marinade et l'arroser sur le poulet pendant la cuisson pour en rehausser le goût et le rendre plus savoureux. Cela empêchera également le poulet de se dessécher.

Pour obtenir un plat délicieux et savoureux, essayez d'utiliser des ingrédients frais et de qualité pour préparer le lungi au poulet.

valeur nutritionnelle

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