Comment préparer une délicieuse soupe aux carottes avec une recette en or
Cette soupe aux carottes est fortement recommandée à ceux qui n'aiment pas les carottes car cette délicieuse recette utilise du curry, ce qui lui confère un goût unique.
- Temps de préparation : 15
- Temps de cuisson : 25
- Durée totale : 40
- Efficacité: 6 1x
- Catégorie: Soupe
- Méthode de cuisson : Sur le poêle
- Nom: ennuyeuse
- Régime: سبزیجات
Ingrédients
- 2 cuillère à soupe d'huile végétale
- 1 Nombre d'oignons hachés
- 1 cuillère à soupe de poudre de curry
- 1 Kilogramme de carottes hachées
- 4 Une tasse de jus de légumes
- 2 Gobelet d'eau
Recette
Première étape
Dans une casserole, faites chauffer l'huile à feu moyen. Ajoutez l'oignon et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit tendre et translucide. Ajoutez la poudre de curry, les carottes et le bouillon de légumes, mélangez et laissez mijoter environ 20 minutes, jusqu'à ce que les carottes soient tendres.
Deuxième étape
Transférez les ingrédients dans un blender et mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse. Remettez le tout dans la casserole et ajoutez suffisamment d'eau pour obtenir la consistance désirée.
Conseils et astuces importants
Les carottes sont très importantes pour le système immunitaire et contribuent à le renforcer. Par conséquent, n'hésitez pas à inclure des carottes dans vos repas.
valeur nutritionnelle
- Nombre de portions : 1
- Calories : 133.3
- Sucre: 10
- Sodium: 414.7
- Graisse: 5.4
- Matières grasses saturées : 0.7
- Matières grasses insaturées : 0
- Gras trans : 0
- Glucides : 20.2
- Fibre: 5.6
- Protéine: 2.4
- Cholestérol: 0
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URL de la recette : https://1touchfood.com/carrot-soap/